Vitamin yang di butuhkan oleh tubuh untuk kesehatan

Vitamin Yang di Butuhkan Oleh Tubuh untuk Kesehatan

Orang tidak menyadari apa yang vitamin dapat lakukan untuk mereka. Vitamin sangat bagus untuk mereka yang membutuhkannya. Di sisi lain, jika Anda memiliki cukup vitamin, Anda tidak akan membutuhkan rejimen vitamin. Membangun vitamin ke dalam sistem Anda, yang sudah mengandung terlalu banyak, atau nutrisi yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kerusakan. Vitamin akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda serta membuat Anda merasa baik tentang diri Anda sendiri, memberi Anda kebutuhan untuk rejimen yang tepat untuk rejimen Anda.

Vitamin yang di butuhkan oleh tubuh untuk kesehatan

Bagaimana cara mengetahui vitamin mana yang baik untuk tubuh?

Kita mendapatkan vitamin alami dalam makanan yang kita makan. Terkadang, Anda tidak mendapatkan jumlah yang tepat sehingga Anda harus mengonsumsi vitamin, yang datang dalam banyak cara. Anda bisa mendapatkannya dalam bentuk pil, cair, bubuk, dll. Jika vitamin yang Anda pilih tidak bekerja untuk Anda, dokter Anda dapat memberi Anda dosis. Anda bisa mendapatkan hampir semua vitamin yang mungkin Anda butuhkan dari toko obat setempat. Anda akan menemukan vitamin di supermarket, toko serba ada, dll. Jika Anda tidak dapat memutuskan vitamin mana yang tepat untuk Anda, tanyakan kepada dokter Anda. Dia mungkin memiliki beberapa rekomendasi. Bahkan, sebaiknya Anda mengunjungi dokter keluarga terlebih dahulu dan menanyakan vitamin mana yang mungkin cocok untuk tipe tubuh Anda.

Baca Juga:   Tubuh dan Pikiran dalam Penuaan yang Sehat

Bagaimana vitamin membantu tubuh?

Mengkonsumsi vitamin akan membantu menghilangkan stres. Vitamin membantu mengontrol berat badan Anda dan mencegah pilek dan flu. Ada banyak vitamin untuk membantu Anda. Anda dapat memeriksa berbagai jenis di apotek setempat. Anda apoteker adalah teman terbaik Anda dan begitu juga dokter Anda. Dia mungkin dapat membantu Anda mengetahui vitamin mana yang paling cocok untuk tipe tubuh Anda.

Jenis vitamin apa yang harus dipertimbangkan dan untuk tujuan apa?

Anda memiliki berbagai macam vitamin untuk dipilih, termasuk B1, B12, B6, E, D, K, A, dll. B1 dirancang untuk membantu jantung Anda bekerja secara teratur. Vitamin akan membantu sistem saraf pusat Anda juga, membantu Anda untuk memiliki posisi yang lebih baik dalam hidup. B1 akan memberi Anda energi, seperti yang diketahui untuk menukar gula dalam darah, mengubahnya menjadi energi. Vitamin B1 meningkatkan kesehatan selaput lendir, otot dan fungsi jantung.

Cara memutuskan apakah Anda membutuhkan vitamin

Beberapa hal yang mungkin Anda rasakan jika kekurangan vitamin adalah kelelahan. Anda mungkin merasakan nyeri otot atau insomnia. Insomnia bisa mendapatkan keuntungan dari suplemen melatonin. Anda bisa mendapatkan vitamin alami dari roti jagung, kacang-kacangan, oatmeal, sereal, gandum, dll. Makan banyak sayuran dan buah-buahan, juga, untuk mendapatkan vitamin yang Anda butuhkan.

Jika Anda menderita pilek, Anda bisa mendapatkan manfaat dari vitamin C. Jika Anda mencari vitamin anti penuaan, pertimbangkan E, karena vitamin E bertanggung jawab untuk menjaga oksigen dalam darah, dan mengurangi lebih dari 40% jumlah oksigen. Hati juga membutuhkannya. Vitamin E juga telah dikaitkan dengan antikoagulan kuat. Beberapa ahli percaya bahwa vitamin akan memperlambat pembekuan darah dengan melebarkan pembuluh darah. Jika Anda mencari vitamin untuk membantu Anda tetap awet muda dan sehat, maka Vitamin E 200 IU ini cocok untuk Anda.

Baca Juga:   Sosialisasi untuk Melanjutkan Penuaan yang Sehat

Menurut ahli Jerman Wolf dan Luczak, vitamin E adalah faktor penstabil untuk awet muda dan kekuatan darah. Jika ini benar, sel-sel yang sekarat akan segera diganti dengan yang baru. Sel-sel mati bertanggung jawab atas banyak penyakit, termasuk kanker, AIDS, HIV, leukemia, dll. Faktanya, sel T yang mengalami degenerasi bertanggung jawab atas AIDS, jenis kanker tertentu, herpes simpleks, dan sebagainya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *