Berhenti merokok di usia tua yang sehat

Berhenti Merokok di Usia Tua yang Sehat

Berhenti merokok sekarang berarti Anda dapat menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat. Seperti yang sudah Anda ketahui, merokok berbahaya bagi semua orang, tidak hanya mereka yang merokok tetapi juga mereka yang menghirup asap rokok. Di sisi lain, merokok lebih sulit bagi Anda daripada merokok. 4.500 orang Amerika mulai merokok setiap tahun. Mengapa mereka ingin melakukan ini pada diri mereka sendiri, saya tidak bisa menjawab Anda. Karena begitu Anda mulai, Anda tidak bisa berhenti. Anda ketagihan dan itu tidak baik untuk Anda. Kebanyakan orang mulai sangat muda dalam hidup, mereka ingin tahu atau ingin tenang. Masalah terbesar adalah kebanyakan orang tidak memiliki pendidikan yang membantu mereka belajar bagaimana merokok menyebabkan mereka menua lebih cepat.

Berhenti merokok di usia tua yang sehat

Merokok dapat menyebabkan:

Merokok dapat menyebabkan banyak masalah dalam hal kesehatan Anda dan tidak memikirkan biayanya. Merokok dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung, stroke, meningkatkan kolesterol, dll. Jantung Anda terpengaruh, karena merokok menyebabkan kolesterol dan lemak menumpuk di pembuluh darah Anda. Hasilnya menyebabkan aterosklerosis. Aterosklerosis berarti aliran darah tidak akan memompa cukup cepat untuk mendukung kebutuhan normal jantung. Hal ini menyebabkan terjadinya penggumpalan darah, pecahnya pembuluh darah dan sebagainya. Hal ini juga dapat menyebabkan angina yang akan membuat Anda berpikir Anda mengalami serangan jantung tetapi tidak memiliki cukup darah kembali ke jantung untuk membuatnya memompa dengan benar. Kemudian bisa menyebabkan Anda terkena serangan jantung, karena merokok adalah penyumbatan sehingga darah tidak masuk ke jantung.

Baca Juga:   Olahraga dan Pencegahan Radang Sendi

Merokok dapat menyebabkan stroke atau bronkiolitis. Penyakit ini menular dan kebanyakan orang tidak menyadarinya. Infeksi virus mempengaruhi jalan napas, mempengaruhi pernapasan. Penyebab umum dari penyakit menular ini adalah merokok atau perokok pasif. Merokok menyebabkan bau mulut, menodai gigi, serta perabotan dan pakaian yang bau. Anda juga lebih sering terkena pilek dan flu. Anda akan mulai batuk dan kemudian Anda tidak akan bisa bernapas, dia bahkan mungkin memberi Anda oksigen. Selain itu, merokok sangat mahal sekarang hari. Tidak ada gunanya Anda menyesalinya pada akhirnya. Selain itu, Anda akan kecanduan nikotin begitu Anda ketagihan.

Bronkiolitis adalah infeksi virus umum pada saluran syncytial pernapasan. Kondisi tersebut menyebabkan peradangan. Setelah peradangan menumpuk, saluran udara tersumbat, karena konsumsi nikotin dan peradangan menyebabkan saluran udara menyempit, menghalangi aliran udara.

Mengapa nikotin membuat ketagihan?

Anda menjadi kecanduan nikotin karena semua bahan kimia yang masuk ke dalam tembakau. Bukan nikotin yang membuat Anda sakit, tetapi bahan kimia yang mereka masukkan ke dalam tembakau yang menyebabkan Anda terkena penyakit seperti kanker paru-paru dan penyakit jantung. Plus, semua yang Anda dapatkan dari merokok. Nikotin atau rokok mengandung banyak bahan kimia yang menyebabkan kecanduan, dan akhirnya kematian.

Bagaimana saya bisa berhenti merokok?

Setelah Anda ketagihan, itu akan menjadi sangat sulit. Anda memutuskan bahwa Anda benar-benar akan melakukannya terlepas dari alasannya, seperti kelebihan berat badan atau berada di tepi jurang.

Baca Juga:   Lingkungan Kerja dan Penuaan Yang Sehat

Anda harus menarik tekad Anda untuk melakukan itu dan bertahan dengan itu. Anda bisa mengatakan saya akan mendapatkan satu sekarang dan tidak lebih, tetapi tidak bekerja seperti itu. Anda harus menemukan metode yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan membangun kemauan. Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter Anda, yang dapat memberikan saran bermanfaat tentang berhenti merokok.